Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

Buah labu sering dijadikan sebagai obat tradisional sejak dulu, hal ini karena kandungan yang dimiliki buah labu berperan penting dalam mengembalikan stamina tubuh.

Tidak sedikit orang yang membuat jus buah labu atau waluh ini. Selain dibuat jus, buah labu juga sering dibuat kolak atau makanan camilan. Dan berikut ini khasiat dan kandungan buah labu untuk kesehatan.

Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

khasiat dan kandungan labu kuning bagi kesehatan

  • Antioksidan

Buah labu atau waluh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh serta menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh racun-racun yang ditimbukan dari sisa proses pengolahan makanan di dalam tubuh manusia. Maka dari itu, buah labu juga sering dijuluki sebagai zat anti kanker alami.

  • Vitamin C

Asupan vitamin C sangat penting untuk tubuh, vitamin C berfungsi sebagai obat panas dalam alami, sariawan serta sebagai vitamin untuk menjaga metabolisme tubuh agar tidak mudah sakit. Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah labu ini.

  • Asam folat

Asam folat adalah zat larut yang dihasilkan oleh sayuran atau buah yang berguna untuk tubuh manusia, terutama bagi ibu hamil, karena asam folat dapat mencegah terjadinya cacat mental dan fisik pada janin, asam folat juga baik untuk menjaga kualitas air susu ibu, sehingga bayi yang sedang menyusui mendapatkan kualitas ASI yang baik dari sang ibu.

  • Zat besi

Zat besi pada buah labu bermanfaat untuk meregenerasi sel darah merah di dalam tubuh manusia. Serta memberikan asupan oksigen pada darah dan otak manusia. Memberikan asupan zat besi yang tercukupi dapat mencegah terjadinya anemia pada tubuh kita. SErta membuat tubh lebih segar, bertenaga dan menambah nafsu makan.

  • Serat

Serat sering digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan pada tubuh, serat juga dapat mencegah kita dari penyakit diare, sembelit dan susah BAB. Bagi yang tengah menjalankan program diet, labu kuning bisa jadi pilihan untuk menjaga pola diet anda.

Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Kencur Sebagai Obat Tradisional

Itulah beberapa alasan kenapa buah labu sering digunakan sebagai makanan alami yang memberikan khasiat dan manfaat untuk kesehatan.

| Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *