Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

Mencerahkan kulit tidak hanya terus melakukan perawatan dari luar, anda juga dituntut untuk melakukan perawatan dari dalam, misalnya seperti mengkonsumsi suplemen, obat tradisional atau lainnya. Dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus. Berikut dibawah ini beberapa daftar jus segar untuk mencerahkan kulit.

Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

jus pepaya

Wortel

Wortel dikenal sebagai sumber vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Namun, tidak disangka ternyata wortel memiliki kandungan vitamin C dan karoten sehingga wortel bisa dikonsumsi untuk membantu memutihkan kulit anda dari dalam. Kalau terus dikonsumsi, wortel bisa membuat kulit anda menjadi halus, lembut lebih lembab dan yang penting dapat menyamarkan kulit yang gelap.

Apel

Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang akan mengurangi kerusakan pada kulit anda. Kulit akan rusak jika terkena sinar matahari secara terus menerus bahkan yang lebih parahnya bisa menimbulkan penyakit kulit.

Pepaya

Pepaya memiliki banyak sekali kandungan vitamin diantaranya adalah vitamin A, C, E. Kandungan-kandungan tersebut dijadikan sebagai anti oksidan dan pencerah bagi kulit. Selain melindungi dari sinar matahari, pepaya juga mampu mengurangi flek ataupun bekas noda pada kulit.

Baca Juga: Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

Pisang

Pisang mengandung banyak sekali kandungan vitamin A, B, E. Vitamin E membantu kulit lebih sehat dan cerah tentunya. Selain itu, pisang juga sangat mudah ditemukan dibelahan Indonesia. Dengan berbagai macam jenisnya dan rasanya yang enak pisang bisa dijadikan sebagai pilihan pemutih wajah dari dalam.

Jus Tomat

Tomat biasanya dipakai sebagai masker wajah, namun kita juga bisa mengkonsumsinya secara langsung. Sayur ini bisa membuat kulit terlihat lebih putih dan membantu menurunkan berat badan kita.

Itu sebagian jus segar yang dapat mencerahkan kulit, kini tips pembuatannya.

Tips membuatnya

  • Pilihlah bahan yang mana yang mau anda konsumsi, contohnya buah pepaya
  • Untuk kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit jangan menambahkan gula dan es.
  • Jika anda merasa aroma buah atau sayur terlalu pekat, cobalah tambahkan beberapa sendok jeruk nipis.
  • Kalau anda ingin membuat jusnya menjadi lebih manis, cobalah tambahkan buah kering seperti kurma, kismis, dll.
  • Atau bisa juga dengan menambahkan yoghurt, susu dan madu.
  • Terdapat beberapa jenis buah yang mengandung pemanis alami seperti mangga, sirsak, rambutan, dll.

Cara pembuatan jusnya

  • Pilihlah salah satu buah atau sayuran, misalnya buah strawberry sebanyak 100 gr.
  • Potong dadu agar mudah dihaluskan oleh blender
  • Masukkan ke dalam blender
  • Tambahkan sedikit air. Pokoknya seperempat dari banyak buah
  • Tambahkan juga beberapa sendok madu supaya jus lebih terasa manis
  • Setelah itu, blender semua bahan. Tambahkan kecepatan blender setiap 10 detik
  • Setelah itu anda bisa menyaringnya agar ampasnya tidak terminum ataupun anda bisa meminum semuanya.

Mudah sekali bukan cara membuat resep jus untuk mencerahkan kulit? Selamat mencobaaaaa …..

| Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *