Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

Buah labu sering dijadikan sebagai obat tradisional sejak dulu, hal ini karena kandungan yang dimiliki buah labu berperan penting dalam mengembalikan stamina tubuh.

Tidak sedikit orang yang membuat jus buah labu atau waluh ini. Selain dibuat jus, buah labu juga sering dibuat kolak atau makanan camilan. Dan berikut ini khasiat dan kandungan buah labu untuk kesehatan.

Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

khasiat dan kandungan labu kuning bagi kesehatan

  • Antioksidan

Buah labu atau waluh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh serta menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh racun-racun yang ditimbukan dari sisa proses pengolahan makanan di dalam tubuh manusia. Maka dari itu, buah labu juga sering dijuluki sebagai zat anti kanker alami.

  • Vitamin C

Asupan vitamin C sangat penting untuk tubuh, vitamin C berfungsi sebagai obat panas dalam alami, sariawan serta sebagai vitamin untuk menjaga metabolisme tubuh agar tidak mudah sakit. Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah labu ini.

  • Asam folat

Asam folat adalah zat larut yang dihasilkan oleh sayuran atau buah yang berguna untuk tubuh manusia, terutama bagi ibu hamil, karena asam folat dapat mencegah terjadinya cacat mental dan fisik pada janin, asam folat juga baik untuk menjaga kualitas air susu ibu, sehingga bayi yang sedang menyusui mendapatkan kualitas ASI yang baik dari sang ibu.

  • Zat besi

Zat besi pada buah labu bermanfaat untuk meregenerasi sel darah merah di dalam tubuh manusia. Serta memberikan asupan oksigen pada darah dan otak manusia. Memberikan asupan zat besi yang tercukupi dapat mencegah terjadinya anemia pada tubuh kita. SErta membuat tubh lebih segar, bertenaga dan menambah nafsu makan.

  • Serat

Serat sering digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan pada tubuh, serat juga dapat mencegah kita dari penyakit diare, sembelit dan susah BAB. Bagi yang tengah menjalankan program diet, labu kuning bisa jadi pilihan untuk menjaga pola diet anda.

Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Kencur Sebagai Obat Tradisional

Itulah beberapa alasan kenapa buah labu sering digunakan sebagai makanan alami yang memberikan khasiat dan manfaat untuk kesehatan.

| Khasiat dan Kandungan Buah Labu Untuk Kesehatan

Ramuan Tradisional Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala atau dalam bahasa ilmiah disebut dengan cephalagia merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh semua orang, bahkan bisa menyerang semua usia.

Ketika sakit kepala menyerang, tidak jarang penderitanya merasa terganggu dan tidak bisa melanjutkan aktifitas sehari-harinya. Untuk solusinya, anda bisa mengkonsumsi obat instan yang di jual di warung atau di apotek. Namun anda perlu tahu, jika terlalu sering mengkonsumsi obat berbahan kimia maka lama kelamaan akan menumpuk didalam tubuh dan akan menimbulkan penyakit lain seperti misalnya penyakit saraf dan organ penting lainnya.

Baca Juga: Obat Tradisional

Maka dari itu, kami menawarkan alternatif lain untuk mengobati sakit kepala yaitu dengan mengkonsumsi ramuan tradisional untuk menghilangkan sakit kepala yang telah dipercaya dan terbukti khasiatnya sejak dulu.

Ramuan Tradisional Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Ramuan Tradisional Untuk Menghilangkan Sakit KepalaDaun jeruk nipis atau daun jeruk pecel

Kedua bahan tradisional tersebut sering digunakan untuk bumbu dapur. Tidak hanya itu, bahan alami ini juga sering digunakan untuk meredakan sakit kepala. Cara membuat ramuannya yaitu dengan menumbuk daun jeruk hingga halus, kemudian campurkan ke dalam ari secukupnya kemudian oleskan ke beberapa bagian seperti kening, bahu, pelipis dan tengkuk.

Kangkung

Kangkung adalah sayuran berwarna hijau yang memiliki serat cukup tinggi, dengan nutrisi yang dimilikinya, kangkung sering dikonsumsi untuk menghilangkan rasa sakit kepala.

Baca Juga: Terapi Tradisional yang Bisa Membahayakan Kesehatan

Kacang hijau

Cara membuatnya yaitu, kacang hijau di rebus, lalu air rebusannya dikonsumsi untuk menghilangkan rasa sakit kepala. Selain untuk mengobati sakit kepala, ternyata rebusan kacang hijau juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.

Daun kencur

Kencur memang terkenal sebagai jamu tradisional yang biasanya dikonsumsi banyak orang. Namun, kali ini justru daun kencur yang digunakan untuk menghilangkan sakit kepala.

Bahan-bahan alami yang digunakan sebagai ramuan tradisional untuk menghilangkan sakit kepala diatas tentunya jauh lebih aman untuk dikonsumsi jika dibandingkan dengan obat-obatan yang berbahan kimia.

| Ramuan Tradisional Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Minuman Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

Obat Tradisional – Obesitas atau kelebihan berat badan bisa membahayakan kesehatan anda, maka dari itu aturlah pola makan dan lakukan gaya hidup sehat untuk mencegah obesitas. Selain itu juga, ada beberapa minuman sehat untuk turunkan berat badan. Ini dia ulasan artikelnya.

teh hijau untuk turunkan berat badan

  • Kopi

Siapa sangka ternyata kopi bisa menurunkan berat badan. Berdasarkan penelitian menunjukkan, minum 2 sampai 3 cangkir kopi sebelum beraktivitas dapat meningkatkan konsentrasi. Salah satu study di Journal of Sports Medicine and Physical Fitnes menemukan kopi hitam bisa mendorong kaki lebih kuat saat latihan di gym. Namun, ingat! hanya kopi hitam tanpa gula dan krim. Karena gula dan krim bisa menghancurkan diet karena gula dan kalori yang tinggi.

Baca Juga : Suplemen Tradisional Penurun Berat Badan

  • Air es

Ahli gizi Mitzi Dulan, RD mengatakan: Untuk membantu diet dianjurkan untuk minum air putih yang telah diberi beberapa tetes lemon atau jeruk nipis. Agar lebih membantu, minum air es untuk pembakaran kalori lebih cepat.

  • Teh hijau

Teh hijau tidak hanya membantu membakar lemak dan penurunan berat badan, tapi juga efektif untuk mengecilkan pinggang.

Dalam study Journal of American College of Nutrition, peneliti meminta relawan untuk minum 4 cangkir teh hijau setiap hari selama 2 bulan. Hasilnya sangat mengejutkan. Peserta tersebut berhasil menghilangkan 2 kg berat badannya. Para ilmuan berspekulasi teh hijau mengandung katekin yang merupakan antioksidan dan kafein yang meningkatkan kesehatan. Meski demikian, ingat juga bahwa teh yang dimaksud harus dibuat segar dan bukan produk teh kemasan yang mengandung gula.

| Minuman Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

Resep Rahasia Membuat Jamu Jawa Tradisional yang Enak

Resep rahasia membuat jamu jawa tradisional yang enak,- Bahan rempah alami yang digunakan untuk membuat jamu kunir asem, cabai puyang, paitan, beras kencur sampai jamu daun pepaya sangat mudah ditemukan di pasar tradisional. Contohnya kunyit, kencur, temu lawak, kayu manis, jeruk nipis, asam jawa dan berbagai rempah-rempah asli indonesia. Jamu jawa tradisional ini memiliki banyak khasiat seperti misalnya membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Bahkan, jamu tradisional ini tidak hanya menjaga kesehatan, namun juga membantu mengobati penyakit.

Dengan mengetahui dan mempelajari cara membuat jamu jawa tradisional maka itu merupakan salah satu cara melestarikan budaya bangsa.

Resep Rahasia Membuat Jamu Jawa Tradisional yang Enak

jamu tradisional

Jamu kunir asam

Bahan-bahan yang disiapkan

  • 3 ons kunyit atau kunir
  • 1 ikat daun belutas
  • 2 ons asam jawa
  • 1 sdt garam halus
  • 8 gelas air bersih

Cara membuatnya

  1. Cuci bersih kunyit, lalu tumbuk atau giling sampai halus. Gunakan blender untuk mempercepat proses penghalusan.
  2. Haluskan juga daun belutas dan asam jawa kemudian campur semua bahan.
  3. Siapkan api, rebus campuran bahan jamu dengan 8 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan air rebusan berkurang.
  4. Setelah tersisa 6 gelas, angkat dari api lalu saring menggunakan kain tipis. Tunggu sebentar sampai tidak terlalu panas. Masukkan ke dalam botol jamu atau wadah lain.
  5. Manfaat jamu kunir asem atau kunyit asem adalah menyehatkan sistem pencernaan, membuat tubuh bugar dan sehat.

Jamu cabai payung

Bahan yang disiapkan

  • 3 ons temu lawak
  • 3 ons lempuyang
  • 15 biji cabai merah kering
  • 4 buah jeruk nipis
  • 1 ons kayu manis
  • 1 buah jeruk purut
  • Setengah bungkus ramuan jamu lengkap
  • 1 sdt garam dapur
  • 3 batang serai
  • 4 liter air bersih

Cara membuatnya:

  1. Ramuan jamu lengkap di sangan (sangrai) lalu haluskan.
  2. Cabai merah kering juga di sangan, sisihkan.
  3. Campurkan temu lawak, lempuyang serta jeruk purut bersama cabai yang sudah di sangan tadi. Kemudian tumbuk bersama ramuan jamu lengkap.
  4. Tambah campuran tersebut dengan air lalu saring. Rebus sambil di aduk-aduk kemudian masukkan kayu manis dan batang serai.
  5. Apabila sudah mendidih, tambahkan garam, dan air jeruk nipis.
  6. Angkat lalu biarkan sampai setengah dingin (hangat kuku) baru masukkan ke dalam botol jamu.

Baca Juga: Obat Tradisional QnC Jelly Gamat

Keterangan :

  1. Ramuan jamu lengkap bisa dibeli di toko yang biasa menjual rempah-rempah sedangkan bahan pembuat jamu lainnya tersedia di pasar tradisional.
  2. Khasiat jamu cabe puyang adalah untuk menambah tenaga, stamina sekaligus menghilangkan pegal-pegal.

Jamu daun pepaya

Bahan yang disiapkan

  • 5 lembar daun pepaya
  • 0,5 ons temu hitam
  • 2 ruas adas pulowaras
  • Air matang secukupnya
  • Sedikit garam dapur

Cara membuatnya yaitu:

  1. Temu hitam dikupas kulitnya kemudian campur dengan adas pulowaras dan daun pepaya, cuci bersih ketiga bahan lalu tumbuk sampai halus.
  2. Tambahkan air putih matang secukupnya lalu peras airnya.
  3. Air perasan tersebut disaring lalu masukkan ke dalam gelas.
  4. Jika ingin meminum jamu daun pepaya, tambahkan sedikit garam lalu aduk rata.

Keterangan :

  1. Jamu daun kates berguna untuk membuat perut menjadi lega.
  2. Berkhasiat untuk mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit malaria.
  3. Bagi anda yang menderita maag, jangan meminum ramuan jamu ini.

Baca Juga: Obat Tradisional Batuk Pilek Pada Anak 2 Tahun

Jamu sehat wanita pahitan

Bahan yang disiapkan

  • 3 ons daun sambiloto kering
  • 10 gelas air bersih

Cara membuat:

  1. Rebus ke dua bahan sampai airnya tinggal 6 gelas. Saring dan racikan jamu pahitan siap diminum.
  2. Air rebusan daun sambitolo ini sering disebut resep jamu sehat wanita karena bahan utama yang dipakai yaitu daun sambitolo memiliki efek anti-infeksi dan anti radang paling bagus diantara tanaman obat lain. Khasiatnya bagi wanita adalah untuk mengobati keputihan serta mengatasi masuk angin, menurunkan demam dan flu.

Itulah beberapa resep ramuan membuat jamu jawa tradisional. Selamat mencobanya dan rasakan khasiat dari masing-masing jamu tradisional diatas.

| Resep Rahasia Membuat Jamu Jawa Tradisional yang Enak

Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

Mencerahkan kulit tidak hanya terus melakukan perawatan dari luar, anda juga dituntut untuk melakukan perawatan dari dalam, misalnya seperti mengkonsumsi suplemen, obat tradisional atau lainnya. Dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus. Berikut dibawah ini beberapa daftar jus segar untuk mencerahkan kulit.

Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

jus pepaya

Wortel

Wortel dikenal sebagai sumber vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Namun, tidak disangka ternyata wortel memiliki kandungan vitamin C dan karoten sehingga wortel bisa dikonsumsi untuk membantu memutihkan kulit anda dari dalam. Kalau terus dikonsumsi, wortel bisa membuat kulit anda menjadi halus, lembut lebih lembab dan yang penting dapat menyamarkan kulit yang gelap.

Apel

Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang akan mengurangi kerusakan pada kulit anda. Kulit akan rusak jika terkena sinar matahari secara terus menerus bahkan yang lebih parahnya bisa menimbulkan penyakit kulit.

Pepaya

Pepaya memiliki banyak sekali kandungan vitamin diantaranya adalah vitamin A, C, E. Kandungan-kandungan tersebut dijadikan sebagai anti oksidan dan pencerah bagi kulit. Selain melindungi dari sinar matahari, pepaya juga mampu mengurangi flek ataupun bekas noda pada kulit.

Baca Juga: Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

Pisang

Pisang mengandung banyak sekali kandungan vitamin A, B, E. Vitamin E membantu kulit lebih sehat dan cerah tentunya. Selain itu, pisang juga sangat mudah ditemukan dibelahan Indonesia. Dengan berbagai macam jenisnya dan rasanya yang enak pisang bisa dijadikan sebagai pilihan pemutih wajah dari dalam.

Jus Tomat

Tomat biasanya dipakai sebagai masker wajah, namun kita juga bisa mengkonsumsinya secara langsung. Sayur ini bisa membuat kulit terlihat lebih putih dan membantu menurunkan berat badan kita.

Itu sebagian jus segar yang dapat mencerahkan kulit, kini tips pembuatannya.

Tips membuatnya

  • Pilihlah bahan yang mana yang mau anda konsumsi, contohnya buah pepaya
  • Untuk kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit jangan menambahkan gula dan es.
  • Jika anda merasa aroma buah atau sayur terlalu pekat, cobalah tambahkan beberapa sendok jeruk nipis.
  • Kalau anda ingin membuat jusnya menjadi lebih manis, cobalah tambahkan buah kering seperti kurma, kismis, dll.
  • Atau bisa juga dengan menambahkan yoghurt, susu dan madu.
  • Terdapat beberapa jenis buah yang mengandung pemanis alami seperti mangga, sirsak, rambutan, dll.

Cara pembuatan jusnya

  • Pilihlah salah satu buah atau sayuran, misalnya buah strawberry sebanyak 100 gr.
  • Potong dadu agar mudah dihaluskan oleh blender
  • Masukkan ke dalam blender
  • Tambahkan sedikit air. Pokoknya seperempat dari banyak buah
  • Tambahkan juga beberapa sendok madu supaya jus lebih terasa manis
  • Setelah itu, blender semua bahan. Tambahkan kecepatan blender setiap 10 detik
  • Setelah itu anda bisa menyaringnya agar ampasnya tidak terminum ataupun anda bisa meminum semuanya.

Mudah sekali bukan cara membuat resep jus untuk mencerahkan kulit? Selamat mencobaaaaa …..

| Jus Segar Untuk Mencerahkan Kulit

Ramuan Herbal Untuk Menurunkan Berat Badan

Tidak ada cara instan untuk mendapakan bentuk tubuh yang ideal. Semuanya butuh proses dan kesabaran yang cukup. Dengan obat tradisional, hasil penantian anda akan terbayar lunas. Berat badan anda bisa terkontrol dan tubuh anda menjadi jauh lebih sehat dari sebelumnya.

Sebagian orang berpendapat bahwa ramuan herbal penurun berat badan memiliki prosedur pembuatan yang cukup rumit. Selain itu, rasanya juga pahit dan tidak enak. Berbeda dengan obat modern yang berbentuk kapsul atau pil yang dikemas lebih praktis dan langsung telan. Namun, sadarkah terdapat bahan-bahan kimia didalamnya yang mungkin saja dapat membahayakan kesehatan anda. dengan demikian berikut dibawah ini ramuan herbal untuk menurunkan berat badan.

Ramuan Alami Untuk Menurunkan Berat Badan

bengle

  • Jati Belanda atau Guazuma ulmifolia

Sudah dikenal sebagai salah satu tumbuhan yang bisa digunakan sebagai obat untuk mengecilkan perut buncit secara alami. Khasiatnya yang dahsyat membuat banyak persahaan jamu tradisional menciptakan sebuah produksi teh penglasing atau slimming tea menggunakan bahan ini.

  • Bengle atau Zingiber Cassumunar

Memiliki kandungan asam organik yang berfunsi untuk mengurangi kandungan lemak berlebih dalam tubuh.

  • Kunci pepet Atau Kaempferia

Mampu mengecilkan perut sekaligus mengurangi kandungan lemak dalam perut. Kunci pepek akan bekerja dengan cara mengurangi nafsu makan secara alami.

  • Kemuning atau Areca catechu

Berkhasiat untuk mempertahankan sel tubuh dari serangan lemak.

Keempat bahan-bahan diatas bisa digunakan sendiri-sendiri sebagai ramuan herbal untuk menurunkan berat badan. Namun bisa juga menggabungkan beberapa bahan untuk menambah khasiat dari ramuan tadi. Untuk penggabungan bisa dilakukan antara daun jati belanda dengan bangle dan daun jati belanda dengan daun kemuning dan daun kunci pepet. Masing-masing penggabungan memiliki cara yang berbeda dalam penyajiannya.

Cara penyajian daun jati belanda dengan bangle adalah dengan merebus umbi bangle dan beberapa lembar daun jati belanda menggunakan air sebanyak 1.5 gelas. Setelah itu, dinginkan sejenak ramuan tadi dan saring. Ramuan ini dikonsumsi sebanyak dua kali sehari pada pagi dan sore sebelum makan.

Sedangkan cara penyajian daun jati belanda dengan daun kemuning dan daun kepepet adalah dengan merebus masing-masing daun menggunakan 4 gelas air. Kemudian, air hasil rebusan diminum dua kali sehari pada pagi dan sore hari.

  • Delima Putih atau Punica granatum

Buah ini bermanfaat untuk membuat tubuh lebih langsing dan menghilangkan keputihan. Sebagai obat pelangsing, cara penyajiannya adalah dengan mengiris daun delima putih secukupnya dengan campuran garam dapur. Setelah itu, tambahkan air matang sebanyak satu gelas. Kemudia remas daun tadi sampai sarinya keluar. Saring daun air hasil remasan tadi dan minum sebanyak dua kali sehari.

  • Wortel dan Timun

Lalapan semacam mentimun dan wortel juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Cara penyajiannya cukup sederhana. Pertama siapkan terlebih dahulu tiga batang wortel dan satu buah mentimun segar. Parut masing-masing bahan, kemudian peras parutan tersebut sampai airnya keluar. Anda bisa menambahkan sari jeruk nipis untuk menambah rasa. Anda bisa mengkonsumsi ramuan wortel dan mentimun sebanyak dua hari sekali. Ramuan tersebut akan bekerja lebih efektif jika Anda meminumnya dengan rutin sampai berat badan Anda kembali normal.

Itulah beberapa Ramuan herbal untuk menurunkan berat badan secara alami. Selamat mencoba !

 

 

| Ramuan Herbal Untuk Menurunkan Berat Badan

Temukan artikel lainnya

Jeruk Nipis Sebagai Ramuan Tradisional Penurun Berat Badan

Jeruk Nipis Sebagai Ramuan Tradisional Menurunkan Berat Badan,- Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, cobalah meminum air jeruk nipis dengan air hangat dipagi hari setelah bangun tidur. Seperti dilancari dari vemale.com, jeruk nipis dan air hangat adalah salah satu solusi alami untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan adalah hal yang terkadang sulit dilakukan bagi sebagian besar orang. Biasanya mereka mencoba banyak diet dan kombinasi makanan, namun hanya sedikit yang berhasil. Banyak yang berfokus pada penurunan berat badan dengan air jeruk nipis dan diklaim dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam seminggu.

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan. Jika anda ingin menurunkan berat badan, tambahkan jeruk nipis pada minuman diet anda.

  • Kaya akan vitamin C

Vitamin C merupakan zat penting bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Vitamin C bekerja untuk menyerap kalsium dalam sel-sel lemak sehingga berat badan turun

  • Kaya Asam Sitrat

Jeruk nipis kaya akan kandungan asam sitrat yang nantinya masuk ke dalam tubuh dan menyehatkan pencernaan. Asam ini berinteraksi dengan asam lain dan enzim di perut sehingga melancarkan pencernaan. Kandungan asam yang tinggi dalam air jeruk nipis membantu mengurangi penyerapan gula dari makanan yang anda makan.

Berikut cara membuat ramuan air jeruk nipis

air jeruk nipis

Bahan
2 sdt air jeruk nipis, kira-kira dari setengah buah jeruk nipis
1 gelas air hangat
1 sdt madu

Cara membuatnya

Campur semua bahan menjadi minuman jeruk nipis hangat. Minuman saat bangun pagi, ketika anda bangun tidur.
Selain dapat membantu menurunkan berat badan, jeruk nipis juga berkhasiat pula untuk menjaga kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Air jeruk nipis sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari, karena tidak mengandung efek samping. Selain minum air jeruk nipis hangat setiap pagi, usahakan untuk tetap aktif setiap hari dengan berolahraga 20 menit sehari dan juga atur pola makan anda. Bagi anda yang memiliki penyakit maag atau gangguan lambung konsultasikan dulu ke dokter jika ingin melakukan diet ini. Terimakasih telah berkunjung di situs http://obattradisional.co/

[sumber: vemale.com]

| Jeruk Nipis Sebagai Ramuan Tradisional Menurunkan Berat Badan

Artikel lainnya
Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

Indonesia mempunyai beragam minuman tradisional yang menawarkan banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh. Ada beberapa minuman tradisional asli Indonesia yang cukup populer di masyarakat. Hal ini dikarenakan selain rasanya yang nikmat dan efeknya yang menghangatkan, minuman tradisional tersebut dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan stamina, hingga bisa membantu memulihkan kondisi seseorang yang sedang terserang penyakit.

Minuman tradisional ini merupakan minuman yang diracik dengan bahan-bahan unik yang merupakan warisan nenek moyang. Minuman tradisional dibuat secara alami tanpa bahan pengawet dan juga sederhana. Beberapa minuman ini dapat menyehatkan tubuh terutama sehabis kita pulang kerja atau penat. Berikut ini minuman tradisional yang menyehatkan tubuh.

Berbagai Macam Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

STMJ

  • STMJ (susu, telur, madu dan jahe)

Minuman ini terbuat dari kombinasi susu, telur, madu dan jahe. STMJ tentu sudah tidak asing lagi untuk anda. Minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat anda merasa lelah, lesu dan kurang enak badan. Mengkonsumsi STMJ dipercaya mampu memulihkan tenaga, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghangatkan tubuh.

  • Wedang Jahe

Minuman ini juga biasa disebut dengan air jahe hangat. Wedang jahe sangat cocok dikonsumsi saat sistem kekebalan tubuh sedang menurun, khususnya ketika musim hujan dimana tubuh cukup rentan terkena berbagai penyakit seperti flu. Wedang jahe juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan risiko serangan jantung dan mencegah terjadinya stroke.

  • Wendang Ronde

Minuman tradisional yang satu ini tidak jauh berbeda dengan wedang jahe, tetapi menawarkan rasa yang lebih unik. Wedang ronde adalah perpaduan antara wedang jahe dan bola-bola ketan yang terdiri dari gula dan kacang. Bola-bola ketan ini rasanya enak dan kenyal. Kacang di dalam bola-bola ketan ini juga menawarkan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh sehingga mengkonsumsi wedang ronde, khususnya ketika tubuh sedang kurang fit merupakan pilihan yang tepat.

  • Bandrek

Ini adalah minuman hangat tradisional khas jawa barat. Minuman ini juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Sama halnya dengan minuman tradisional lainnya, wedang bandrek cukup efektif untuk menghangatkan tubuh.

Dari bahan-bahannya saja dapat diketahui bahwa bandrek merupakan minuman kaya manfaat. Minuman ini menawarkan keharuman rempah-rempah yang terdiri dari serai, kayu manis, pandan, cengkih, garam dan gula.

  • Bajigur

Minuman yang satu ini juga merupakan minuman khas dari Jawa Barat. Bajigur merupakan minuman hangat yang terbuat dari gula aren, santan, sedikit jahe dan garam. Penyajian bajigur biasanya ditambah dengan sedikit cengkaleng atau kolang kaling. Bajigur sangat cocok dinikmati ketika cuaca dingin. Kacang rebus, pisang rebus dan ubi manis adalah camilan yang tepat untuk menemani anda disaat menikmati bajigur.

Minuman-minuman tradisional diatas merupakan obat tradisional untuk mengembalikan stamina tubuh yang telah hilang ketika beraktifitas seharian. Dari pada minum minuman yang ngga jelas, mending pilih minuman tradisional yang menyehatkan tubuh seperti diatas. Terimakasih, semoga bermanfaat.

[sumber: berbagai sumber]

| Minuman Tradisional yang Menyehatkan Tubuh

Artikel lainnya